Ученые разрешили не уступать место бабушкам

23.10.2017 0:36 1

Ученые разрешили не уступать место бабушкам

Мьюир Грей (Muir Gray), профессор Оксфордского университета и консультант по вопросам общественного здравоохранения Англии, заявил, что пожилые люди должны больше внимания уделять легкой физической активности. Специалист рекомендует старикам стоять в транспорте, а не требовать, чтобы им уступили занятые места. Об этом сообщает издание The Sun.

По мнению эксперта, малоподвижный образ жизни негативно влияет на здоровье. Чтобы как можно дольше поддерживать функции мышц, которые с возрастом слабеют, и сердечно-сосудистой системы, старикам следует меньше пользоваться лифтами и чаще подниматься по лестнице, а также ходить в магазины с сумками. В целом ходьбе следует уделять 10 минут в день.

Специалист уверен, что родственники должны всячески поощрять физическую активность пожилых членов семьи. Лучше не устанавливать кресло-подъемник в доме, а смонтировать дополнительные перила, чтобы старики могли самостоятельно подниматься по лестнице, опираясь на ограждения двумя руками. Также им полезно стоять, а не сидеть в транспорте.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Выделили средства на реконструкцию Фабрики-кухни В Самаре службы благоустройства готовятся к усиленной работе в выходные Билл Гейтс субсидировал исследования по созданию идеальной коровы Не освоенные на подготовку к ЧМ-2018 федеральные деньги могут потратить на Фрунзенский мост В Самарском районе завершают ремонт дворов

Лента публикаций