Ученые разрешили не уступать место бабушкам

23.10.2017 0:36 0

Ученые разрешили не уступать место бабушкам

Мьюир Грей (Muir Gray), профессор Оксфордского университета и консультант по вопросам общественного здравоохранения Англии, заявил, что пожилые люди должны больше внимания уделять легкой физической активности. Специалист рекомендует старикам стоять в транспорте, а не требовать, чтобы им уступили занятые места. Об этом сообщает издание The Sun.

По мнению эксперта, малоподвижный образ жизни негативно влияет на здоровье. Чтобы как можно дольше поддерживать функции мышц, которые с возрастом слабеют, и сердечно-сосудистой системы, старикам следует меньше пользоваться лифтами и чаще подниматься по лестнице, а также ходить в магазины с сумками. В целом ходьбе следует уделять 10 минут в день.

Специалист уверен, что родственники должны всячески поощрять физическую активность пожилых членов семьи. Лучше не устанавливать кресло-подъемник в доме, а смонтировать дополнительные перила, чтобы старики могли самостоятельно подниматься по лестнице, опираясь на ограждения двумя руками. Также им полезно стоять, а не сидеть в транспорте.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Полководцы Победы. Петр Кошевой - маршал Запада и Востока Исторические версии. Об актере - создателе «Самарской газеты». Часть 2 Тойота сняла с производства модель Тоёта Avensis В Самаре завершился фестиваль фильмов для самых маленьких Команда, победившая в городском приключении #Самараbest, поедет в речной круиз

Лента публикаций